Студия Пилатес Реформер в Сочи

контакты

команда

расписание

направления

стоимость

о студии

Свяжитесь со мной

премиум класса в Сочи

Адрес – Сочи, Нагорная 16

Студия Pilates

Пробная тренировка Pilates Reformer/Mat за такую стоимость

Оставить заявку

На фоне будет видео, но пока что будет фото

создать лучшее для себя и поделиться с другими

My lovely Pilates

Комплексный подход,
наше преимущество.

Мы давно практикуем и видим
уникальность каждого метода.

Наш опыт - ваши результаты.

Забота о вашем комфорте
в каждой детали.

Тренировки по системе Polestar
и методу BASI Pilates.

Оборудование от BASI Systems (USA) – Максимальная функциональность и плавность движений.

Можно добавить ниже иконки, но они обычно удешевляют дизайн

Индивидуальные/дуэт/групповые

Pilates Mat – это тренировка по системе Джозефа Пилатеса,
выполняемая на коврике (мате) с использованием оборудования:

малый мяч(overball);
эластичная лента;
кольцо (magic circle);
блоки или ролл (foam roller).

Главные цели:

улучшить осанку и выравнивание тела;
развить сильный центр (core) — глубокие мышцы живота, спины, диафрагму и тазовое дно;
повысить гибкость и подвижность суставов;
снизить мышечные зажимы и стресс.

Принципы Pilates Mat:

Центринг – работа от центра тела (“powerhouse”: мышцы живота, спины, тазового дна).
Концентрация – внимание на качестве каждого движения.
Контроль – исключение резкости, каждое движение осознанное.
Точность – лучше меньше, но правильнее.
Дыхание – согласование дыхания и движений (латеральное дыхание).

Плавность – движения текут одно из другого, как
хореография.

Эффект от регулярных занятий:

улучшение осанки и работы позвоночника;
укрепление глубоких мышц кора;
улучшение гибкости и координации;
уменьшение болей в спине и напряжений;
развитие осознанности в движении.

Pilates Mat

для тренировок

Идеальные условия

Pilates Reformer

позволяют глубже почувствовать работу центра, благодаря сопротивлению и поддержке. Увидеть дисбалансы и работать над их коррекцией. Обеспечить как прогрессию (усиление), так и регрессию (упрощение) движений.

Подробнее

Pilates Mat

отлично подойдут новичкам, которые хотят познакомится с принципами и подходами (дыхание, контроль, плавность движений) и тем, кто любит работать с весом собственного тела без дополнительных усложнений и нагрузок.

Подробнее

Стоимость

1 000₽

Pilates Reformer

1 000₽

Pilates Mat

обязательна к посещению перед записью на группу Pilates Reformer

Записаться на тренировку

Персональная тренировка

1 000₽

Pilates Reformer

1 000₽

Pilates Mat

обязательна к посещению перед записью на группу Pilates Reformer

Записаться на тренировку

Персональная тренировка

1 000₽

Pilates Reformer

1 000₽

Pilates Mat

обязательна к посещению перед записью на группу Pilates Reformer

Записаться на тренировку

Персональная тренировка

Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию Ждем информацию

Абонементы

абонементов

Стоимость

1 месяц

2.700 руб

Пробное

Индивидуальные

*разовое тестирование и вводная тренировка, подходит
для тех, кто хочет начать заниматься в нашей студии

Групповые

4 месяца

/ занятие 2.333 руб

28.000 руб

12 занятий

1 месяц

/ на двоих

8.500 руб

1 сплит

8 занятий

/ занятие 5.625 руб

45.000 руб

3 месяца

/ занятие 2.500 руб

20.000 руб

8 занятий

2 месяца

/ занятие 6.250 руб

25.000 руб

4 занятия

2 месяца

/ занятие 2.750 руб

11.000 руб

4 занятия

1 месяц

6.500 руб

1 занятие

+ функциональное тестирование*

1 месяц

5.500 руб

1 занятие

1 месяц

3.000 руб

1 занятие

Срок действия

Стоимость

Количество занятий

Подобрать абонемент

возможно удобно будет под аобнементы по факту посмотрим

Правила студии

Отмена занятия

Чтобы сохранить занятие в абонементе, воспользуйтесь возможностью отмены не позднее чем за 12 часов до начала тренировки

Опоздания

Пожалуйста, приезжайте на тренировку за 10-15 мин. до начала, чтобы успеть переодеться, перевести дыхание и начать тренировку вместе

Необходимая информация

Если у вас есть травмы, хронические заболевания или другие ограничения, пожалуйста сообщите о них инструктору

Телефон

Во время проведения тренировки, мы просим вас отказаться от использования телефона по соображениям безопасности и уважения к группе и тренеру

Форма

Пожалуйста не забывайте надеть носочки. Их всегда можно приобрести у администратора

Забота

Для вашего удобства у администратора студии можно взять: одноразовые тапочки, расческу, шапочку для душа. Мы заботимся о вашем комфорте и просим поддерживать чистоту в студии и бережно относиться к оборудованию.

посетителей

Отзывы наших

Смотрите больше в наших социальных сетях

Подарочные сертификаты

Бумажные

Электронные

Порадуйте близких подарочным сертификатом
на любое количество занятий. Бумажный сертификат можно забрать в студии, или заказать доставку.

Купить

Парковки рядом

Адреса

интеграция карт
с парковкой

Запишитесь на тренировку

Чтобы записаться на тренировку/отменить запись,
перейдите в Yclient. Бронируйте занятия
в любое удобное для вас время.

Записаться

вопросы

Часто задаваемые

Пилатес — это метод тренировки тела и ума, направленный на развитие гибкости, силы, выносливости и осознанности через контроль дыхания, точность движений и вовлечение глубоких мышц.
Это не просто фитнес — это способ вернуть себе здоровье, лёгкость в теле и уверенность в движении.
Что даёт Пилатес:
• Улучшает осанку и баланс
• Укрепляет мышцы кора и спины
• Снимает напряжение и боль
• Повышает гибкость и подвижность суставов
• Помогает при восстановлении после травм
• Повышает концентрацию и телесную осознанность
• Возвращает удовольствие от движения
Пилатес подойдёт каждому: от новичка до профессионального спортсмена, от подростка до взрослого человека, который заботится о здоровье.

Г. Сочи. Ул. Нагорная д. 16

адрес:

+79884131616

телефон для связи:

email@mail.ru

по всем вопросам пишите:

Договор оферты

Политика конфиденциальности

ИП Каштанова Е.В.
ИНН 730290516402
ОГРН 325237500272612

ИНТЕГРАЦИЯ ЯНДЕКС КАРТ С АДРЕСОМ И ИНФОЙ

Phone